藤本健次
セルフケアコーチング鍼灸師
はじめまして！会員制メディカル鍼灸オフィス「HARIQ藤本」の藤本です。私は、膝や腰が痛くても運動を続けたい50代から60代を中心に施術とセルフケアの指導をしています。
私は、隠れた痛み治療の専門家です。隠れた痛みとは、病院で解決しない痛みや不調のことを指します。これまで、21万人以上の隠れた痛みに悩んでいる人たちを施術指導してきましたが、そんな中には、一定の割合で痛みをくり返しなかなか良くならない人たちがいました。そしてそんな人たちにはある共通点がありました。それは、なかなか良くならない人は良くならないような考え方をしているということです。
どういうことかというと、例えば歩くと膝が痛いのに、じっとしていると足腰が弱るからといって毎日ウォーキングをしたり、しんどくて食欲がないのに、食べないと元気にならないからといっては無理して食べたり・・・自分では良かれと思ってしていることが、結果的に悪い方向に働いていることが多く見られました。
なぜ、こういうことになるのでしょうか？それは、セルフケアについて断片的な情報しかもっていないからです。
そもそも、健康は何よりも大切なことですが。私たちは、専門的な学校に行かない限り、体のことについて教えてもらうことはありません。
インターネットが普及し、欲しい情報がすぐに手に入るようになりましたが、その大半が「たった５分！〇〇に効果的な何とか・・・」みたいな手っ取り早く効果が出るような謳い文句の情報ばかりで、そんなチープで浅い情報に振り回された結果、自分にあっていないことをするので良くならない、
これは自分の体や症状についての知識がないから、当然で仕方がないことなんですが、そんなどうにもならない状態にピリオドを打つために必要なことは、自分の体や症状の理解を深めることです。
病院は、体を細分化して悪いところがあれば治してくれますが、余程のことがない限りそのあとの面倒まではみてくれません。
なぜ腰が悪くなったのか？どうして繰り返し痛むのか？その答えは全てあなたの中にあります。そして私は、その答えを見つける方法を知っています。なので、もしあなたが、なかなか改善しない膝や腰の痛みで悩んでいるなら、ぜひ一度ご相談ください。